辣木籽可不能亂吃 這幾類人吃了會加重病情

辣木子雖然是營養(yǎng)豐富的養(yǎng)生圣品，但辣木根皮與莖中含有的一些物質(zhì)，對于有些人群是不適應(yīng)的，就像有心血管疾病的人必須減少食物中的脂肪。所以我們在食用辣木的時候應(yīng)當(dāng)適度選擇服用從而達(dá)到健康養(yǎng)生的目的。

　　下面根據(jù)世界各地對于辣木的研究，我們總結(jié)出以下四類人群應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎食用辣木：

　　一、容易結(jié)石體質(zhì)的人

　　原標(biāo)題：辣木籽可不能亂吃了，這些情況吃了，病情會加重

　　辣木中含有的辣木草酸含量，對于一般人來說是可接受的程度。但是對于體質(zhì)容易結(jié)石的人，在食用上需注意，因為辣木草酸有亢奮神經(jīng)和結(jié)石的作用。

　　二、孕婦

　　辣木根皮及莖含有的生物堿，對孕婦和胎兒可能會造成影響，所以我們建議孕婦在食用辣木時應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

　　三、心臟病患者

　　如上所說，辣木中含有的辣木草酸有亢奮神經(jīng)的作用，生物堿有刺激心臟興奮的作用，因此建議有心臟病的朋友，在食用辣木時，需謹(jǐn)慎食用。

　　四、嚴(yán)重氣喘患者

　　另外吃完辣木籽后嘴巴里面會有一種回甘甜的感覺，不管是你吃東西還是喝水都會有這種感覺，還有吃完后，有些人會有拉肚子和經(jīng)常排尿的現(xiàn)象，這是因為辣木籽有利尿和排毒的作用，出現(xiàn)上述的這些情況都是正常的。

　　辣木籽針對不同情況的食用方法

　　如果你有皮膚類的疾病(類如皮癬，易過敏，香港腳等現(xiàn)象)可含殼一起空腹吃3粒/次，2次/天，情況改善后可以減量服用。

　　2、辣木籽可解酒，在喝酒前吃2—3粒辣木籽，這樣喝酒的時候可幫助提高酒量，也不會產(chǎn)生宿醉，頭昏頭痛現(xiàn)象。

　　3、辣木籽可除口臭，吃完大蒜或大蔥后，吃2粒辣木籽后可馬上消除口臭。

　　4、高血壓患者，吃選擇早晚吃辣木籽2粒(剝殼食內(nèi)子)，堅持吃辣木籽3個月后，糖尿病癥狀會有明顯改善，但服用期間要注意忌口，少吃甜食或油膩的食品。

　　5、有效降壓——辣木籽

　　辣木又稱鼓槌樹，白花菜目辣木科，是多年生熱帶喬木，原產(chǎn)于印度。辣木籽為辣木樹的種子，在食品、醫(yī)藥、保健、化妝品等領(lǐng)域都有著良好的應(yīng)用價值，因為富含辣木籽油，其在降低血脂、血壓，減肥瘦身，調(diào)節(jié)腸胃，護(hù)肝戒酒，增強(qiáng)人體免疫力方面都具有顯著療效。

　　辣木最主要營養(yǎng)成份為維生素A、B、B1、B2、B3、C、E、高蛋白質(zhì)、高纖維。且亦含有六種礦物元素(鈣、鎂、磷、鉀、鈉、硫)，五種微量元素(鋅、銅、鐵、錳、硒)，及十一種胺基酸(其中八種為身體無法自行合成的必需胺基酸)。胺基酸是活化細(xì)胞，增強(qiáng)免疫力，強(qiáng)化性能力的重要元素。自從辣木被證實是含有高營養(yǎng)價值的植物后，歐美、日本等國家已積極開發(fā)辣木食品。因其高蛋白、低脂肪、高纖維、高維生素含量的特性，與特殊的降血糖、抗菌消炎、增強(qiáng)免疫力的保健效果而成健康食品界的新寵。

　　調(diào)節(jié)血壓

　　人們因為高血壓，身體經(jīng)常感覺不是，尤其是頭暈頭疼等感覺，嚴(yán)重影響正常生活辣木籽所含的黃酮及皂角苷能夠擴(kuò)張血管，增加血管彈性，有效改善血液循環(huán)，達(dá)到降壓和保持血壓平衡的效用

　　常吃辣木籽，有很好的輔助降血壓，降血脂和降血糖的作用。同時辣木籽本身具有的保肝作用也可以減輕或防止一些口服降血壓藥物對肝臟的損害。

　　排毒促進(jìn)代謝的食用方法

　　天然辣木籽對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效。在平常喝水、泡茶、喝花茶之中，先喝一口后，吃一至三粒(剝殼食內(nèi)籽)后再喝多量的水，你會對剛喝過的水或茶有另一種自然的甘甜味。一般來講，肝功能代謝不正常的人，第一次吃辣木籽，口感會偏苦，食用后喝500CC溫開水，一至兩個月后，有強(qiáng)肝、改善睡眠、增強(qiáng)免疫力及記憶力、加速代謝、排毒、減肥等功效。

　　另外，其在殺菌、瘦身、降脂、降血壓、調(diào)節(jié)腸胃功能、護(hù)肝、抗紫外線、潤膚、營養(yǎng)頭發(fā)、保濕等許多方面也表現(xiàn)出很多特色。

　　注意事項:

　　辣木籽最佳的食用時間是在用餐后的半小時左右，這個時間食用，吸收最好。