12個微習慣讓你顯年輕！

顯年輕的12個微習慣

1、和生活習慣相關。

保持良好的睡眠習慣，飲食習慣，運動習慣，生活會更好。

明白自己：不再是吃什么都不胖的年紀，也不再是是晚睡一點，第二天起來啥事都沒有的年紀。這些習慣都會體現在自己皮膚狀態和身體狀態上面。

2、和經濟條件相關。

有錢就是一種無形的保養方式，當你為了錢各種勞累，各種憂愁，自然衰老的比同齡人要快。想要顯年輕，至少不需要為吃和穿發愁。

3、運動，散步。

平常多步行，飯后多散步，健康是步行走出來的，閑下來的時間去跑跑步，慢跑，去打打球，約上1-2個朋友一起，還能增加感情。長期堅持運動的人，體能會更好，面相更顯年輕。

4、防曬，堅持。

紫外線是導致皮膚衰老的直接因素，避免大中午的陽光直射，同時出門前涂抹好防曬霜，準備防曬傘。

5、喝水，習慣。

多喝水，少喝飲料。給自己備一個大杯子，準備一個好看有意思的杯子，讓自己不忘喝水。多喝水是保持年輕最簡單的方法，努力讓自己做到。

6、遺傳。

聽過這樣一個回答：你特別顯年輕是因為啥？——大概是遺傳。這樣凡爾賽式的回答大概是與我無緣。

7、不要被年紀限制。

不要太在乎年齡，保持一個好心態，把年齡當成一個數字，給自己積極樂觀的暗示。

不要覺得自己年齡多大了，已經30，已經40，已經50了，就老了，就不適合做什么事情了，心態若老了，就是真正的自我設限。

8、保持好奇心。

對待新事物，每個人的態度也許會不一樣，排斥的時候，會讓自己更封閉，接受學習的時候，會讓自己體驗到學習的興趣。

9、積極的朋友。

身邊多是一些積極的朋友，和她們交流，更容易感到開心，感到幸福。身邊多是一些悲觀的朋友，多是一些怨天怨地的朋友，也會影響到自己的生活。

10、喜歡的事情。

培養一些不用手機的興趣愛好，長期去做自己喜歡的事情，讓自己的時間更有意義，同時也給你的生活帶來了更多的歡樂。

11、心里不裝事。

如果一個人的生活狀態，少憂慮，少亂想，開朗活潑，豁達通透，這一點的確能讓人看起來更輕松，顯年輕。

12、樂觀的心態。

一個人整天心事重重、焦慮煩躁、憤世嫉俗，表情自然不會好看。心情會寫在臉上。讓自己樂觀起來，表情會年輕很多。