在春天，如何讓孩子長的更快？

春天萬物生長，是生長的好時(shí)機(jī)，對于小孩也是一樣，尤其是正處于生長期的孩子來說，春天氣候比較溫和，陽光充足，氣溫比較舒適，特別利于生長。那襯托怎么讓孩子長得更快呢？注意這三個(gè)方面，幫助孩子快速生長！

1、多去戶外玩耍。我們就像植物一樣，生長也離不開陽光，多曬太陽可以幫助我們補(bǔ)鈣，促進(jìn)骨骼生長。陽春三月，陽光溫煦，是比較最適合外出的好時(shí)節(jié)，假期或者星期天可以多帶孩子去戶外玩耍運(yùn)動(dòng)，戶外運(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)身體代謝，提高免疫力還可以讓孩子多曬太陽，補(bǔ)鈣殺菌，對身體非常有益。

2、多休息。晚上是長個(gè)最佳時(shí)間段，晚上早睡，可以讓我們機(jī)體進(jìn)入最佳的休整狀態(tài)，使骨骼快速生長。春天養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣不僅可以使身體充滿活力還有利于提高免疫力，預(yù)防感冒。孩子的精神力有限，多休息可以緩解疲勞，養(yǎng)足精神！

3、注意補(bǔ)充營養(yǎng)。飲食是最直接的促進(jìn)生長放松，均衡飲食，可以給身體補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝。平時(shí)生活中可以多吃一些時(shí)令性的水果以及蔬菜，幫助孩子補(bǔ)充營養(yǎng)，同時(shí)也可以多吃一些富含鈣、鐵等微量元素的食物，比如:雞蛋、牛奶、魚、蝦以及豆制品等，這些食物都有利于補(bǔ)充鈣質(zhì)，促進(jìn)生長。

小孩每天一杯奶，可以起到補(bǔ)鈣健體的作用，日日常讓孩子養(yǎng)成經(jīng)常喝純奶的好習(xí)慣，也有利于長個(gè)。

孩子長個(gè)不僅需要充足的營養(yǎng)，還需要適當(dāng)?shù)腻憻捯约靶菹ⅲ綍r(shí)生活中可以讓孩子養(yǎng)成熱愛運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。打羽毛球、打籃球、跳繩等都是不錯(cuò)的娛樂運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常鍛煉也有利于長個(gè)。