陽氣是什么？什么最傷陽？

為什么說陽氣是最好的藥？因為中醫講：陽具有溫煦、推動作用，就像我們體內的小太陽，溫暖著我們的全身。如果陽氣虛，人體就會呈現一派寒涼的癥狀。另外，寒凝血脈，所以也會影響到氣血是運行。時間久了，病就出來了。那什么最容易傷陽氣呢？

第一是寒。

中醫講：寒為陰邪，最容易傷人體的陽氣。上面我們也提到了，寒凝血脈。意思就是氣血需要在溫暖的環境下，才能正常運行。如果一旦遇到寒，就會停滯不暢。尤其是現在很多的年輕人，不把受寒當回事，注意風度不要溫度的。甚至經常吃些生冷食物，導致寒邪入體。

那已經寒邪入體了，怎么去除呢？這就需要根據情況來辨證用藥了。比如脾胃虛寒的朋友，可以參考個附子理中丸來溫陽祛寒、補氣健脾。肝經有寒的朋友，可以參考個茴香橘核丸來散寒行氣，消腫止痛。

第二是暑。

這里的暑指的是夏天的暑氣。在中醫上，暑氣屬于陽邪，有炎熱、升散的特點。如果人體感受暑邪后，毛孔就會張開，出汗多。長期如此，就會傷津耗氣。因為出汗，是需要通過氣血的轉化和推動完成，所以出汗過多就會耗氣。所以夏季熱的時候，一定要注意避暑。天氣特別熱的時候，可以參考藿香正氣水來祛暑解表。

第三是濕邪。

濕也屬于陰邪，容易傷陽氣。另外濕性重濁粘滯，容易影響氣血運行。比如濕氣重，會表現出頭重如裹，嗜睡困倦，四肢沉重，關節酸痛沉重、食欲下降、腹脹等癥狀。

那已經有濕了，怎么辦？這也需要根據情況來辨證用藥。如果是脾虛濕盛的朋友，可以參考個參苓白術散來益氣健脾，滲濕止瀉。如果是感受外界的濕，肢體疼痛朋友，可以參考個羌活勝濕丸來祛風勝濕止痛。

第四是氣傷。

中醫講：氣血同根同源，互相轉化。而氣屬陽，血屬陰。所以氣傷時間長了，就會損傷到陽。比如出現氣短、聲音低怯、面色黃白、頭暈目眩、少氣懶言、神疲乏力，甚至暈厥，嚴重者還有畏寒、肢冷、自汗等情況。

所以氣足對于陽氣也很重要。那補氣呢，可以根據氣虛的證型來參考不同方藥去調理，比如說肺氣虛的朋友，可以參考個補肺丸；脾氣虛的朋友可以參考個補中益氣丸，腎氣虛的朋友參考個金匱腎氣丸。